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R-1ヨーグルトの風邪への効果

R-1ヨーグルトの風邪への効果

明治
R-1ヨーグルト
meiji2.jpg

R-1ヨーグルトは、なぜ風邪予防の効果が取り立たされているのでしょうか。

R-1ヨーグルトに含まれる乳酸菌、1073R-1乳酸菌は、、
免疫力をアップさせる効果があるからです。

1073R-1乳酸菌は、免疫機能活性化を行なうEPS(多糖体)をたくさん作り出す力があり、この多糖体がウイルスを攻撃してくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)活性化させてくれることが解かっています。


NK細胞(ナチュラルキラー細胞)について
NK細胞は、免疫細胞の一種で白血球のリンパ球の中にある細胞です。

体の中の「リンパ球」の70~80%が「T細胞」、5~10%が「B細胞」で、
残りの15~20%の免疫細胞が、「ナチュラルキラー細胞」です。

T細胞B細胞は、ウイルス感染などの抗原が刺激されて初めて働く免疫細胞なのですが、
NK細胞は、常に体内をパトロールすることができ、ガン細胞ウイルス細胞を見つけると、単独で攻撃して殺してしまう性質を持っています。

NK細胞が欠乏すると、ガン、後天性・先天性免疫不全症状、慢性疾患、感染症、自己免疫疾患、遺伝子疾患、などになりやすくなる
ストレスに継続的にさらされたり、不摂生、睡眠不足、加齢などによりNK細胞は減ってしまう

yogurt-bio4.jpg

そこで、このR-1ヨーグルトを継続的に飲むことでNK細胞を活性化させ、健康的な毎日を送りたいものです。


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ホットヨーグルトの作り方

ホットヨーグルトの作り方

ホットヨーグルトダイエットとは
ホットヨーグルトの作り方
ホットヨーグルトダイエットの乳酸菌の効果
ヨーグルトを温める効果
ホットヨーグルトダイエットで確実に痩せるには


~簡単!ホットヨーグルトの作り方~
材料
プレーンヨーグルト無糖(120g)
りんご半分(国産)
はちみつ(大さじ1)

①りんごをよく洗って、皮ごと角切りにします。
 皮ごといただくので、なくべく国産のものを使用しましょう。
②ヨーグルトを容器に入れ、先ほど切ったリンゴとハチミツをのせます。
③500Wのレンジで、30秒温めます。
注)ヨーグルトは、1日120g以上食べてもダイエット効果は変わらないそうです

 りんご
・りんごには、カリウムが含まれていて高血圧の予防に期待がもてます。
・りんごに含まれるペクチンには、整腸作用があるので便秘改善や、血糖値の上昇スピードを抑える働きがあるので糖尿病の予防にも効果が持てそうです。
・りんごの皮に含まれるポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、血中コレステロールの酸化を抑制し、動脈硬化を予防してくれます。

 はちみつ
・はちみつは、整腸作用や疲労回復、肝臓の機能向上の作用があります。
・はちみつには、カリウムが含まれていて高血圧の予防に期待がもてます。
・良質なビタミン類やミネラル類を、アミノ酸や酵素といった栄養素も豊富に含まれています。


ホットヨーグルトダイエットとは

ホットヨーグルトダイエットとは

ホットヨーグルトダイエットとは、
毎朝温めたヨーグルトを120g摂取するだけのダイエットです

乳酸菌を多く含むヨーグルトを温めることでより効果的に吸収することができます。


navi5-2.jpg

乳酸菌のサプリメント最高賞受賞の『乳酸菌革命』


●主役級の乳酸菌が全てコレ1つに!
●有胞子乳酸菌だから、腸までしっかり届く
●糖分も摂りすぎません!

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