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カルシウムの脂肪燃焼効果

カルシウムの脂肪燃焼効果カルシウムの脂肪燃焼効果

カルシウムには、脂肪の蓄積を防ぐ働きがあり、ダイエットの手助けをしてくれます。

私たちの身体に含まれる消化酵素の働きを活発にするのが、カルシウム・マグネシウム・カリウムなどのミネラルです。
カルシウムを摂ることで、脂肪が燃焼しやすくなります。

特にヨーグルトに含まれているカルシウムは、乳酸菌の作用で吸収率が上がるので更にダイエット効果が期待できます。
ヨーグルトに、カルシウム、たんぱく質が牛乳とほとんど同じくらい含まれてスキムミルクを加えることで、更なる脂肪燃焼効果が期待できます。




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